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平時(shí)飲食太咸了怎么辦？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-06-19 21:39

病情描述:
自從結婚之后，一直和婆婆一起吃飯，她做飯太咸了怎么辦？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
一般來(lái)說(shuō)，我們一天吃鹽6g以?xún)?，相當?啤酒瓶蓋的量。烹制菜肴時(shí)如果加糖會(huì )掩蓋咸味，所以不能僅憑口感來(lái)判斷食鹽是否過(guò)量。如果吃菜過(guò)咸，別忘了多喝白開(kāi)水。
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