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空腹喝牛奶對身體有哪些影響呢?

患者:女,29歲

病情描述:
我經(jīng)??崭购扰D?,朋友說(shuō)這樣不行,空腹喝牛奶對身體有哪些影響呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
空腹喝牛奶也是不符合營(yíng)養衛生的,過(guò)多的胃酸導致蛋白質(zhì)變性沉淀,營(yíng)養不易被腸胃吸收,嚴重導致消化不良和腹瀉。應該配些面包、餅干與牛奶同食。所以,不宜空腹喝牛奶的主要原因有:一是容易導致腹瀉;二是吸收的效率不高。因為通過(guò)胃腸道的時(shí)間太快。
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