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春天到底該吃什么食物比較好呢?

病情描述:
馬上到春天了,都說(shuō)春天滋補身體是最好的,請問(wèn)春天到底該吃什么食物比較好呢?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
春天應該多吃一些辛甘發(fā)散的食物,少吃至不吃酸味、澀味等收斂的食物,這樣才有助于肝氣的調達。比如,山楂、西紅柿、枇杷這些酸味食物,我春天幾乎不吃,因為它們的性質(zhì)是收斂的,不利于陽(yáng)氣升發(fā),也不利于肝氣調節。但是水果蔬菜、韭菜、蔥、姜、蒜等偏辛溫的食物,則有發(fā)散效果,有助于升陽(yáng)養肝。
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