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夏季在飲食上要注意什么呢?

患者:男,26歲

病情描述:
夏天又來(lái)了,天氣很熱,夏季在飲食上要注意什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
夏至飲食宜清淡,少油膩,少生冷,可適當食用健脾祛濕之品,如扁豆、薏苡仁、茯苓、絲瓜和肉豆蔻等。潮熱氣候是細菌和病毒滋生繁殖的環(huán)境,所以養成良好的飲食衛生和個(gè)人衛生習慣也很重要。做涼菜時(shí),可加蒜泥和醋,既可調味、增進(jìn)食欲,也可殺菌。
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