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吃夜宵的危害是什么

患者:男,28歲

病情描述:
老公每天晚上11點(diǎn)多的時(shí)候都要去樓下吃夜宵,不吃的話(huà)會(huì )睡不著(zhù)覺(jué)。我擔心這樣子下去身體會(huì )過(guò)于肥胖,而且還擔心會(huì )引起疾病,晚上吃夜宵的危害是什么?
共2個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
吃夜宵有很多的危害。我們要盡可能的改掉這個(gè)毛病,愛(ài)吃夜宵的人80%都屬于肥胖的人,不僅會(huì )導致人體會(huì )發(fā)胖,而且還會(huì )導致很多的疾病,比如尿結石,進(jìn)食以后就很快的休息了,進(jìn)入體內的鈣物質(zhì)沒(méi)有辦法排出體外,長(cháng)期過(guò)量的積累造成尿結石。還有可能會(huì )導致脂肪肝或者是膽固醇增高,這些原因都是因為人體晚上不在活動(dòng),代謝比較慢,吸收進(jìn)去的沒(méi)有辦法消耗掉,所以就導致這些疾病了,盡可能的晚上不要吃夜宵。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
會(huì )引起胃腸功能紊亂,甚至還會(huì )導致機體營(yíng)養過(guò)剩,甚至還會(huì )影響睡眠質(zhì)量,使患者出現失眠多夢(mèng)等癥狀。所以患者在平時(shí)需要少吃宵夜,同時(shí)進(jìn)行規律的一日三餐,還需要多吃含纖維素以及維生素豐富的蔬菜水果,促進(jìn)新陳代謝,能夠使機體抗病力提高。
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