足癬預防措施主要有保持足部清潔干燥、避免共用個(gè)人物品、穿透氣鞋襪、定期消毒鞋襪、及時(shí)治療真菌感染等。足癬是由皮膚癬菌感染引起的常見(jiàn)皮膚病,可通過(guò)接觸傳播,預防措施能有效降低感染概率。
每日用溫水清洗足部,特別是腳趾縫等易積汗部位,清洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌,運動(dòng)后或腳部出汗時(shí)應及時(shí)更換襪子。避免長(cháng)時(shí)間穿濕鞋襪,可隨身攜帶備用襪子更換。洗澡后可使用吹風(fēng)機低溫檔吹干腳趾縫,減少真菌繁殖機會(huì )。
不與他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等個(gè)人物品,家庭成員中有足癬患者時(shí)更需注意。公共場(chǎng)所如健身房、游泳池應自備拖鞋,避免赤腳行走。修腳工具使用前后需用酒精消毒,防止交叉感染。集體生活環(huán)境需做好物品分區存放,明確標識個(gè)人用品。
選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子,避免合成纖維制品。鞋子應選用真皮等透氣材質(zhì),避免長(cháng)時(shí)間穿橡膠鞋、塑料鞋等密閉鞋款。夏季可多穿露趾涼鞋保持通風(fēng),冬季穿靴時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。工作需穿防護鞋時(shí),可墊吸汗鞋墊并備兩雙鞋交替使用。
襪子每日更換并用60℃以上熱水洗滌,陽(yáng)光暴曬6小時(shí)以上可殺滅真菌。鞋子可噴灑抗真菌噴霧,放置通風(fēng)處晾曬。鞋柜定期用含氯消毒劑擦拭,保持干燥通風(fēng)。運動(dòng)鞋使用后應取出鞋墊單獨清洗,內部可用紫外線(xiàn)燈照射消毒。
出現腳趾縫脫皮、瘙癢等癥狀時(shí),應及早使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。趾甲增厚變色可能提示甲癬,需用環(huán)吡酮胺搽劑等專(zhuān)用藥物治療。家庭成員同時(shí)患病需集體治療,避免反復交叉感染。治療期間所有接觸過(guò)的鞋襪需徹底消毒,防止復發(fā)。
預防足癬需建立長(cháng)期衛生習慣,日??山惶媸褂貌煌颖苊庹婢ㄖ?,沐浴后涂抹足部保濕霜維持皮膚屏障功能。公共場(chǎng)所接觸可疑污染表面后,可用含酒精的免洗洗手液清潔足部。糖尿病患者更需加強足部護理,定期檢查有無(wú)微小破損。出現持續癥狀或繼發(fā)感染時(shí)應及時(shí)就醫,避免自行長(cháng)期使用激素類(lèi)藥膏掩蓋病情。
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