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空腹吃蘋(píng)果好嗎

患者:女,35歲

病情描述:
我今天稱(chēng)體重時(shí)發(fā)現竟然胖了好幾斤,因此計劃以后不再吃晚餐了。不過(guò)我想在晚上只吃一個(gè)蘋(píng)果,空腹吃蘋(píng)果好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
空腹吃太多蘋(píng)果會(huì )跟胃酸起化學(xué)反應,結成不易融化的塊狀物,導致胃部急性發(fā)炎。而且空腹吃蘋(píng)果可以排除體內的毒素,空腹吃完沒(méi)的多久就會(huì )有便意,飯前半個(gè)小時(shí)吃蘋(píng)果最好,可以減少攝取熱量30%,對身體很有好處。
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