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怎么吃飯才是正確的吃飯姿勢？

患者：男，15歲

病情描述:
老媽總說(shuō)我吃飯姿勢不正確，我覺(jué)得她在挑刺，想問(wèn)一下怎么吃飯才是正確的吃飯姿勢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
坐在矮桌前或者很軟的沙發(fā)上吃飯，以及蹲著(zhù)吃飯，都會(huì )造成胃部和食管等部位受到擠壓，影響人體對食物的消化。尤其注意不要蹲著(zhù)吃飯，除了影響消化外，還會(huì )影響下肢血液循環(huán)，大腦容易供血不足，會(huì )引發(fā)頭暈。正確的做法是，吃飯的時(shí)候，把碗端起來(lái)，挺直腰吃飯，盡量保持頭部、頸部、肩部在一條直線(xiàn)上。
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