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哪些飲食習慣可以降低發(fā)胖？

患者：男，33歲

病情描述:
我容易發(fā)胖，平常培養怎樣的飲食習慣更健康一點(diǎn)呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
1.平衡膳食，適量蛋白質(zhì)，限制能量攝入，限制攝入過(guò)多脂肪。2.增加新鮮水果、蔬菜的攝入量。3.在飲食的基礎上要適當的運動(dòng)。
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