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哪些食物可以補充維生素B6?

患者:男,40歲

病情描述:
醫生說(shuō)我缺乏維生素B6,哪些食物可以補充維生素B6?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
常見(jiàn)補充維生素B6的食物包括啤酒酵母、小麥麩、麥芽、糙米、燕麥、向日葵、動(dòng)物肝臟與腎臟、大豆、美國甜瓜、甘藍菜、胡蘿卜、廢糖蜜(從原料中提煉砂糖時(shí)所乘的糖蜜)、雞肉、蛋、、土豆、花生、胡桃、豆豉、苜蓿等。大家可以嘗試一下這些食物。
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