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吃紅肉有助于大腦發(fā)育嗎？

患者：女，20歲

病情描述:
我平時(shí)喜歡吃紅肉，聽(tīng)說(shuō)吃紅肉有助于大腦發(fā)育，是真的嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
肉類(lèi)和水產(chǎn)品是優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的重要來(lái)源。紅肉富含血紅素鐵，水產(chǎn)中的“腦黃金”DHA有助于大腦發(fā)育、保護視力、調節血脂。
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