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素食可以增加腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
我平時(shí)菜吃得比較少,聽(tīng)說(shuō)素食可以增加腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便,是真的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
這要看素食者所攝入的素食是否是真正的高纖維食品,只有高纖維食品中含有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的膳食纖維,才能達到通便潤腸的作用。應經(jīng)常關(guān)注最新的營(yíng)養常識,了解含有膳食纖維的食物:比如豆類(lèi)就是不錯的選擇。
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