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不吃早餐的危害有哪些？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-06-20 20:30

病情描述:
上班的地方較遠，每天早上都是不吃早餐直接上班，請問(wèn)下不吃早餐危害大嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
上班族普遍會(huì )賴(lài)床到最后一刻，時(shí)間太趕當然就來(lái)不及吃早餐了，其實(shí)上班族為了工作，中餐和晚餐常常會(huì )在外面吃，因此早餐更應該多補充營(yíng)養。德國埃朗根大學(xué)研究人員在對7000個(gè)男女對象的長(cháng)期跟蹤后發(fā)現，習慣不吃早餐的人占到了40％，而他們的壽命比其余60％的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學(xué)在一次對80－90歲老年人的研究中發(fā)現，他們長(cháng)壽的共同點(diǎn)之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。
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