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每天吃多少水果蔬菜好呢?

患者:女,28歲

病情描述:
我是一個(gè)肉食主義者,所以平時(shí)不是很喜歡吃水果蔬菜,想要問(wèn)問(wèn)每天吃多少水果蔬菜好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
喜歡吃肉類(lèi)能夠有效的補充蛋白質(zhì),但是也不能忘記吃水果蔬菜。因為蔬菜水果類(lèi)是平衡膳食的重要組成部分,每天應當保證400-500克蔬菜,200-350克新鮮水果的攝入:
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