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用什么油比較健康?

患者:女,35歲

病情描述:
我媽媽比較養生,所以做菜也很講究,她想要知道用什么油比較健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
我們做的每一道菜基本上都會(huì )用到油這種調理,所以選擇好油是非常重要的。烹調建議用橄欖油、玉米胚芽油、芝麻油或貨真價(jià)實(shí)的調和油為主[3]。
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