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可以大量補充營(yíng)養品嗎？

患者：女，57歲 提問(wèn)于2018-06-19 19:58

病情描述:
我57歲，感覺(jué)身體缺乏營(yíng)養可以大量的補充營(yíng)養物質(zhì)嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
任何一種營(yíng)養元素如果過(guò)量都會(huì )對身體產(chǎn)生毒害作用。因此，為防止營(yíng)養素過(guò)量而帶來(lái)的不良反應，建議是若沒(méi)有吸收代謝的問(wèn)題，健康人群并不需要補充脂溶性維生素（維生素A、D、E、K）。因為這些維生素會(huì )貯存在脂肪組織和肝中，過(guò)多攝入的脂溶性維生素會(huì )積累，時(shí)間久了可能會(huì )引起過(guò)量反應。另外要清楚了解自己的飲食，知道哪些平常攝入的食物是添加營(yíng)養素的，綜合考慮后判斷自己是否需要營(yíng)養品。
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