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每天吃多少枸杞比較好？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-06-17 20:44

病情描述:
一到休息的時(shí)候，我就會(huì )買(mǎi)枸杞熬粥喝，那么每天吃多少枸杞比較好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。另外，枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。如正在感冒發(fā)熱、脾虛有濕及泄瀉者忌服。
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