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素食可以增加腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便嗎？

患者：女，35歲

病情描述:
最近不知道是不是飲食不良的關(guān)系有點(diǎn)便秘，媽媽叫我吃素，素食可以增加腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
這要看素食者所攝入的素食是不是真正的高纖維食品，只有高纖維食品中含有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的膳食纖維，才能達到通便潤腸的作用。其中豆類(lèi)是不錯的選擇。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
通?？梢栽黾幽c蠕動(dòng)促進(jìn)排便，但是患者在平時(shí)還需要進(jìn)行全面均衡的膳食營(yíng)養，避免長(cháng)時(shí)間素食而導致體內營(yíng)養缺乏出現其它疾病?；颊咴谄綍r(shí)還需要到戶(hù)外進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，從而使機體的抗病力提高，還能夠增加腸蠕動(dòng)，使便秘情況得到改善。
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