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加工的酸奶是健康食品嗎?

患者:女,42歲

病情描述:
都知道酸奶富含蛋白質(zhì),可以減肥,現在好多酸奶里面都添加了加工過(guò)的水果,我想知道加工的酸奶是健康食品嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
酸奶是由鮮牛奶發(fā)酵而成的,對那些因乳糖不耐受而無(wú)法享用牛奶的人來(lái)說(shuō),酸奶是個(gè)很好的選擇。但現在有很多酸奶已經(jīng)被制成了充滿(mǎn)糖分和各種加工水果的“甜點(diǎn)”,而商家正是利用這些“包裝”將它偽裝成健康食品。因此,在購買(mǎi)時(shí)最好選擇普通的酸奶,必要時(shí)自己加入一些水果。
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