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老人可以多吃粗糧嗎？

患者：女，69歲 提問(wèn)于2018-06-20 19:50

病情描述:
網(wǎng)上說(shuō)多吃粗糧對身體非常有好處，但是我媽年紀大了，她可以多吃粗糧嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
基本上人人都適合多吃粗糧，但老人和兒童還是要稍加注意。老人和兒童的胃腸功能較弱，粗糧吃多了容易引起腹脹，造成消化不良。對于他們來(lái)說(shuō)，不要一次吃太多粗糧，最好粗糧“細做”來(lái)幫助消化。
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