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一天吃幾個(gè)蘋(píng)果對身體好？

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-06-25 20:24

病情描述:
我很喜歡吃蘋(píng)果，沒(méi)事的時(shí)候我就會(huì )吃上一些，我知道蘋(píng)果中有很多的營(yíng)養，不知道一天吃幾個(gè)蘋(píng)果對身體好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
蘋(píng)果也需要控制使用的量，一天一個(gè)蘋(píng)果沒(méi)問(wèn)題，但是太多了也會(huì )導致能量超標。以一個(gè)中等大小的紅富士蘋(píng)果為例，重量大概是250克，可食部分85％，它所提供糖分大概是20克，能量大概是96千卡，大概相當于一碗米飯所提供的能量。
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