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怎么做到低鹽飲食呢？

患者：男，38歲 提問(wèn)于2018-06-22 20:01

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)低鹽飲食對健康有利，怎么才能做到低鹽飲食呢？是不是吃鹽少就可以？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
炒菜不加鹽或者少吃鹽，并不等于就是低鹽飲食，美國調查發(fā)現，日常飲食中，超過(guò)75％的鈉來(lái)自于加工食品。超市中現成的湯料包、沙拉醬、罐裝或瓶裝食品等都含有很多鈉。食物標簽上“低鈉”定義為“不超過(guò)140毫克”，而“無(wú)鹽”或“不加鹽”也并不等于“無(wú)鈉”。
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