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吃什么能補充維生素B2

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-06-24 18:45

病情描述:
我總是出現口角炎，我就知道自己缺乏維生素B2，但是要怎么補充維生素B2呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
通常吃奶制品、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜、水果等能補充維生素B2。補充維生素B2一般需要注意飲食。一般情況下，除了補充奶制品、蛋黃、谷類(lèi)、牛肉外，建議每天適量食用蘋(píng)果、香蕉、橙子等水果。此外，還可食用蔬菜，尤其是深綠色葉菜，比如菠菜、小油菜等，對補充維生素B2有一定好處。
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