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下飯菜怎樣做到營(yíng)養均衡

患者:女,32歲

病情描述:
孩子現在正是長(cháng)身體的時(shí)候,要怎樣給他搭配下飯菜,才能做到營(yíng)養均衡呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在做菜品時(shí)盡量做到葷素搭配,然后配上一碗米飯,再來(lái)一碗湯,還做到了干稀搭配平衡,這種下飯菜,從營(yíng)養結構而言就屬于營(yíng)養均衡的。
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