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懷孕時(shí)鍛煉要注意哪些地方?

患者:女,24歲

病情描述:
懷孕的時(shí)候鍛煉要注意哪些地方呢?我想讓自己更健康一點(diǎn)。
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
一定要注意的是不要運動(dòng)到過(guò)熱或者大喘氣。不要讓心率高于每分鐘140下。每次做讓人緊張的鍛煉不要超過(guò)15分鐘。要把運動(dòng)總量慢慢減下來(lái)。如果覺(jué)得哪里疼或者感到暈眩,或有衰弱感那就要馬上停下來(lái),不要以運動(dòng)就忘我了。
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