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吃什么可以避免過(guò)度長(cháng)肉呢?

患者:男,23歲

病情描述:
我現在不長(cháng)個(gè)了,一直都在橫向發(fā)展,吃什么可以避免多長(cháng)肉呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
少吃油膩食物,多吃新鮮的果蔬可以避免增肥。高熱量、高油脂食物容易引起肥胖,建議多吃水果、蔬菜,適當吃些粗雜糧,肉類(lèi)首選魚(yú)肉、蝦肉、瘦牛肉、雞胸肉、瘦豬肉等。
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