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吃哪些食物可以養陰？

患者：男，31歲

病情描述:
最近我身體很容易出汗，特別是每天晚上睡醒后，衣服都會(huì )被打濕，去醫院查出是陰虛，我不想吃藥，準備食療。那吃什么好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
陰虛是很多人進(jìn)入秋季常見(jiàn)的癥狀。進(jìn)入秋季，要把保養體內的“陰氣”作為首要任務(wù)。養陰的食物也有很多，比如泥鰍、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、白果、梨、紅棗等，其中最具代表性的是蜂蜜。
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