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在外吃飯搭配什么菜比較健康?

患者:男,39歲

病情描述:
我因為工作的原因,經(jīng)常需要在外面吃飯應酬,在外吃飯吃什么菜比較健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
你可以搭配上一些涼菜。餐桌上不妨加道涼拌馬齒莧。馬齒莧有清熱解毒、殺菌消炎之效,將其涼拌食用,能起到一定的防治腸道疾病的作用。
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