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清淡飲食的人群要注意什么

患者：女，19歲 提問(wèn)于2018-06-22 17:59

病情描述:
我的飲食一直都很清淡，但也擔心這樣下去不利于健康，那我要注意什么呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
清淡飲食的人群有一定的飲食注意事項需要關(guān)注，大多會(huì )減少肉類(lèi)蛋白質(zhì)的攝入，此時(shí)就需要重視植物蛋白質(zhì)的攝入，特別是大豆及其制品的攝入，它們是植物性?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
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