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吃鈣片不能吃什么青菜

患者:女,26歲

病情描述:
最近在補鈣,一直吃鈣片,想知道有什么青菜是不能吃的
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
菠菜,菠菜中含有大量草酸鉀,進(jìn)入人體后電解出的草酸根離子會(huì )沉淀鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專(zhuān)家建議服用鈣片前后2小時(shí)內不要進(jìn)食菠菜。
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