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吃哪些食物補鐵效果好

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-06-18 16:39

病情描述:
我查出有嚴重缺鐵，想通過(guò)飲食來(lái)調理，吃哪些食物補鐵效果好呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
能補鐵的食物還是挺多的，比如：動(dòng)物血如：豬血 鴨血 肝臟如：雞肝 鴨肝 豬肝 瘦肉 ，雞肝補鐵就很不錯，每周給孩子吃1-2次，每次吃大拇指點(diǎn)的量，做成肝泥也是很不錯。
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