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熬夜的人吃什么好呢

患者：女，32歲

病情描述:
經(jīng)常熬夜的人平時(shí)要吃些什么能進(jìn)補,對身體好呢
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多喝豆漿，自制的各種五谷豆漿，可以為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白。熬夜的人需要補充更多的蛋白質(zhì)，而豆漿可以滿(mǎn)足人體對蛋白質(zhì)的需要，如果再搭配其他五谷雜糧，營(yíng)養更加均衡。
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