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運動(dòng)不足會(huì )有哪些危害?

患者:女,25歲

病情描述:
我平時(shí)基本上都是坐著(zhù),很少出去運動(dòng)或者散步,運動(dòng)不足對身體會(huì )有什么危害呢?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
運動(dòng)不足會(huì )導致熱量消耗問(wèn)題,熱量攝入過(guò)多是由于食欲亢進(jìn)加之膳食結構不合理導致的,而熱量消耗過(guò)少則是由于人的運動(dòng)不足造成的。運動(dòng)不足會(huì )使熱量消耗減少、基礎代謝率下降,并且使肌肉組織因胰島素抵抗增強而直接導致糖耐量減少(可以直接發(fā)展為糖尿病),從而導致肥胖的發(fā)生。
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