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睡前習慣導致孕婦失眠嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
之前我和老公去醫院的時(shí)候和醫生說(shuō)睡眠不好,指導了睡眠姿勢都是很注意的,但是后面還是會(huì )睡眠不好,醫生問(wèn)了睡前的一些習慣說(shuō)是生活的習慣導致的,這睡前的習慣也會(huì )導致孕婦失眠嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
是的很多的寶媽不知道,在懷孕后一些不好的習慣就會(huì )導致我們的睡眠質(zhì)量下降難以入睡。睡前身體不適,腿部抽筋、酸痛不進(jìn)行按摩;室內的燈光太亮、溫度過(guò)高或者過(guò)低;睡前運動(dòng)量過(guò)多;聽(tīng)旋律不平和的音樂(lè )等,都會(huì )導致孕婦失眠的。
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