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粗糧吃少了對身體的影響有哪些

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-06-14 15:41

病情描述:
為了減肥，我已經(jīng)好幾個(gè)月沒(méi)有吃粗糧了，這樣好不好，對身體有影響嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
粗糧也是人體所需的食物，在食物中，谷物是富含鈣及維生素D的一類(lèi)；但現在的飲食習慣中，粗糧和谷物漸漸離開(kāi)了我們的餐桌，快餐食品越來(lái)越受追捧。這些都會(huì )讓鈣攝入受到影響。
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