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牛奶加雞蛋是營(yíng)養早餐嗎

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-06-11 15:30

病情描述:
我每天早晨吃一個(gè)雞蛋，還會(huì )喝一杯牛奶，這樣搭配是不是很營(yíng)養的早餐？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶和雞蛋都是很營(yíng)養的食物，二者的蛋白質(zhì)含量都較高，飽腹感強，吃完后往往吃不下別的東西。此時(shí)人體內缺乏工作、學(xué)習所需的葡萄糖，導致你在上午昏昏欲睡。
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