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想美容吃什么比較好？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-06-14 16:33

病情描述:
天氣干燥，我的皮膚也變得特別的干燥，感覺(jué)人丑了許多，我想知道吃什么可以美容養顏呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
皮膚干燥的人可以適當的喝一些石斛花膠烏雞湯，它的功效是補血益損，生津養顏。適用于久勞虛損，胃陰不足之人。材料：霍山石斛10條，花膠2塊，烏雞1只，瘦肉半斤，姜3片。做法：石斛浸泡至軟身，剪成小塊；烏雞洗凈后煮開(kāi)，去血水后撈出。兩者放入大碗中，加入姜片、水適量，隔水燉1.5小時(shí)即可調味出鍋。
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