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雞湯怎么燉有營(yíng)養

患者：女，40歲 提問(wèn)于2018-06-12 17:28

病情描述:
我有氣虛的癥狀，因此想燉雞湯補一補，怎么燉會(huì )比較有營(yíng)養？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
雞湯是最具有滋補價(jià)值的肉湯，燉制時(shí)可以加枸杞百合，暖身補虛，手腳冰冷、總是怕冷的人，不妨試試“四色雞湯”。此藥膳是以紅色的枸杞、白色的百合、黃色的黃芪以及黑色的烏雞為主料，有益氣溫陽(yáng)的功效，能幫你暖身。
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