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脊髓頸椎病術(shù)后怎么鍛煉促進(jìn)恢復

患者:男,43歲

病情描述:
剛做完手術(shù),帶著(zhù)頸托,要帶三個(gè)月自己需要怎么鍛煉呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
脊髓型頸椎病手術(shù)期是指術(shù)后三個(gè)月內,手術(shù)期內以休息修養為主,稍加康復訓練。術(shù)后3個(gè)月以后,去除圍頸,頸肩部訓練,頸部肌肉力量性訓練。這種訓練可以增強頸椎定性,應該交替進(jìn)行頸部活動(dòng)應作為長(cháng)期堅持的訓練,但不應過(guò)度活動(dòng),要運動(dòng)適當保持正確的姿勢。長(cháng)時(shí)間伏案工作之后,每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部1次,睡眠時(shí)枕頭要高低適宜,避免頸肩部受涼。
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