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腰痛患者應該注意什么呢?

患者:女,62歲

病情描述:
腰痛的患者應該注意什么呢,生活中哪些姿勢是不能做的呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
腰痛一般都是不良的生活習慣導致的。注意勞動(dòng)姿勢,避免快速和不當的彎曲動(dòng)作,尤其在每天早晨較早的時(shí)候。抬舉重物時(shí)要慢,保持脊柱平衡,肌肉放松,重物靠近身體。當開(kāi)始繁重的體力勞動(dòng)或體育運動(dòng)時(shí),慢慢加強腰背肌的力量,不要用暴力、蠻力。
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