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用腦過(guò)度如何調理？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-06-06 21:59

病情描述:
我是從事設計行業(yè)的，每天都需要用腦，用腦過(guò)度如何調理？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
對腦力工作者來(lái)說(shuō)，應保證碳水化合物的充足，大腦所需能量需要由碳水化合物供給，而主食就是碳水化合物的良好來(lái)源，每天應保證250—400克的主食，做到粗細搭配、干稀搭配、品種多樣。
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