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特發(fā)性脊柱側彎自我訓練法是什么

患者：男，19歲

病情描述:
我是特發(fā)性脊柱側彎，想了解一下自我恢復的訓練方法都有什么？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
俯臥向前伸單臂，兩腳開(kāi)立，扭轉軀干，單臂外振，持棒向側上方擺動(dòng)伸展，手扶肋木體側屈，懸垂體側擺，單杠單臂懸垂運動(dòng)，單臂拉引橡皮筋，采用上述矯正訓練方法，在于重點(diǎn)加強脊柱較弱一側的肌肉力量，逐漸把側凸的脊柱拉直。同時(shí)，還要注意經(jīng)常保持較好的動(dòng)作姿勢，從而達到矯正側彎的目的。
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