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心里總是有仇恨怎么辦呢？

患者：女，24歲

病情描述:
心里總是因為一些小摩擦對別人感到仇恨該怎么辦呢？

共1個(gè)回答

張秀春主任醫師去掛號: 沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 急診科

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怎么克服社交恐懼

首先要弄清楚為什么會(huì )社交恐懼，表面上自己怕出錯，怕被小看，背后其實(shí)是不自信。而不自信的根源可能是成長(cháng)過(guò)程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴，導致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內心，嚴重時(shí)可以找醫生或心理咨詢(xún)師協(xié)助治療。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:09

65729次收聽(tīng) 2018-09-13
焦慮癥失眠怎么辦
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焦慮癥有91％的病人很容易伴有失眠，這說(shuō)明在焦慮中，失眠是一個(gè)非常常見(jiàn)的現象。焦慮癥失眠首先要知道為什么焦慮，為什么失眠。如果是因為遇到了一些難題而引起，在進(jìn)行壓力管理的時(shí)候，首先要分輕重緩急，把難題處理、解決好。大多時(shí)候失眠，是因為擔心事情會(huì )出現壞的結果，只要能夠想到相應的應對方案，就可以安然入睡。所以大家可以通過(guò)心理的調整來(lái)緩解失眠；或者通過(guò)安眠藥輔助，看輕松的雜志書(shū)，幫助入睡。

48761次播放 2018-09-28
焦慮癥會(huì )引起身體疼痛嗎
01:44

焦慮癥不會(huì )引起身體的疼痛。但是，焦慮癥可以加重身體的疼痛。也就是說(shuō)，焦慮癥和引起身體疼痛的疾病是兩種疾病。身體出現疼痛，可能是由于身體上的一些病變而導致疼痛的出現。還有一類(lèi)人是沒(méi)有任何的疾病，也會(huì )出現疼痛的表現。而這種疼痛的出現，跟他在生活中遇到的一些壓力有關(guān)系?？梢园堰@一類(lèi)的疼痛，歸類(lèi)為軀體形式障礙。有軀體形式障礙的患者，在有的時(shí)候，確實(shí)會(huì )跟焦慮癥共病，它們會(huì )在一起發(fā)病。當患者同時(shí)患有焦慮癥以及軀體形式障礙的時(shí)候，會(huì )感覺(jué)到疼痛更加明顯?；蛘呤腔颊弑旧砭陀幸环N可以導致疼痛的疾病，同時(shí)，又患上焦慮癥。如果患者出現這種情況，也能夠感覺(jué)到疼痛會(huì )更加明顯。但是，其實(shí)焦慮癥這種疾病，并不會(huì )引起疼痛的發(fā)生。

60765次播放 2018-09-20

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