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睡覺(jué)的好處有哪些?

患者:男,25歲

病情描述:
我天天睡覺(jué)都還覺(jué)得很累,可我媽說(shuō)睡覺(jué)有好處,我是不覺(jué)得,這睡覺(jué)的好處都有哪些?
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
人最好的休息就是睡覺(jué),而睡眠是讓大腦和小腦休息的,一是因為動(dòng)物需要睡覺(jué),而沒(méi)有大腦的植物不睡覺(jué);二是因為人體其他器官,比如肝臟是不休息的。這表明睡眠是整個(gè)腦部特有的現象,至少慢波睡眠是腦部修補自由基所造成損害的時(shí)間。
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