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鍛煉后不想吃東西是怎么回事

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-06-08 18:46

病情描述:
別人總說(shuō)鍛煉身體可以增加食欲，但我鍛煉之后卻不想吃東西，是怎么回事？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般來(lái)說(shuō)鍛煉身體有助于增加食欲。有人可能覺(jué)得這樣說(shuō)有些片面，為什么有的人鍛煉后食欲旺盛，另外的人鍛煉后反而不想吃飯了，這類(lèi)人就是氣血不足。因為，鍛煉后氣血多分布到了四肢，如果氣血不足，胃腸就會(huì )相對缺血，血供減少后，消化功能就下降，反倒不想吃飯了。遇到這種情況時(shí)，一是減少運動(dòng)量，盡可能多吃一些細、軟、爛的食物，等氣血補足的時(shí)候再去鍛煉，就不會(huì )出現上述不適了。
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