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雞肉里的蛋白質(zhì)含量高嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我最近一直在健身,想要補充一些蛋白質(zhì),雞肉里的蛋白質(zhì)含量高嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
雞肉里含有的蛋白質(zhì)是非常多的。每百克雞肉含蛋白質(zhì)高達233克,脂肪含量只有12克,比各種畜肉低得多。所以,適當吃些雞肉,不但有益于人體健康,也不會(huì )引起肥胖。
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