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哪些食物富含碳水化合物?

患者:女,24歲

病情描述:
醫生叫我日常飲食中要補充碳水化合物,有哪些食物含有碳水化合物的呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
谷類(lèi)、薯類(lèi)和水果富含碳水化合物。谷類(lèi)一般含碳水化合物約75%,薯類(lèi)含量為15%~30%,水果含量約10%,其中水果的碳水化合物多為糖,如果糖、葡萄糖和蔗糖,可直接吸收,較快通過(guò)胎盤(pán)為胎兒利用。
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