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產(chǎn)后要不要補充蛋白質(zhì)？

患者：女，27歲

病情描述:
我怕產(chǎn)后會(huì )長(cháng)胖，所以這段時(shí)間我一直吃素，但是媽媽說(shuō)產(chǎn)后要補充蛋白質(zhì)，必須要補嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
媽媽補充蛋白質(zhì)奶水的營(yíng)養才會(huì )更高，為了滿(mǎn)足妊娠期胎兒、胎盤(pán)和母體的需求，應增加妊娠期女性的蛋白質(zhì)需求量。IOM建議妊娠期女性每千克體重每日增加1.1g的攝入；如果女性在妊娠期體重增長(cháng)合理，其蛋白質(zhì)攝入量也應相應增加。建議妊娠期女性在妊娠前每日攝入60g蛋白質(zhì)的基礎上，再增加10~25g，但在妊娠早期，女性對蛋白質(zhì)的需要量不應明顯增加。
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