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腰椎病躺著(zhù)也能鍛煉嗎?

患者:男,45歲 提問(wèn)于2018-06-07 17:34

病情描述:
做了腰椎手術(shù)還時(shí)間不太久,所以沒(méi)有辦法起來(lái),躺著(zhù)的時(shí)候能鍛煉嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
患者做完腰椎手術(shù)之后,躺著(zhù)的時(shí)候也是可以進(jìn)行鍛煉的,這個(gè)時(shí)候力度一定要小一點(diǎn),不要太劇烈,鍛煉的情況要以自己的身體素質(zhì)來(lái)定,以雙手掌和雙足跟著(zhù)力,用力將身體抬離床面,呈一弓形或橋形,維持數秒后放下,這一動(dòng)作強度大、難度高,要量力而行。
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