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膳食的合理搭配有哪些呢?

患者:女,35歲

病情描述:
上班的時(shí)候飲食都不規律,最近休息,想調理下身體,膳食的合理搭配有哪些呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
膳食的合理搭配,不僅是營(yíng)養配餐的核心,也是平衡膳食的根本。合理的具體搭配如下:葷、素搭配,粗、細搭配,酸、堿搭配,菜、豆搭配,糧、豆搭配,糧、菜搭配,干、稀搭配,中、西搭配
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